Медитація для початківців
Медитація — для когось це досить дивне міркування про те, що ми нічого не робимо і нічого не думаємо деякий час. Медитація — це вправа для нашого астрального тіла, яка асоціюється із тібетськими монахами, які мають ясні та мудрі думки.
Медитація є практикою, яка спрямована на зосередження нашої уваги й заспокоєння розуму. Вона використовується для досягнення ментальної ясності, емоційної рівноваги та фізичного розслаблення.