Тренди Instagram та Tik Tok не перестають дивувати! Всі добре розуміють, що догляд за нашим обличчя є важливою рутиною, щоб наша шкіра мала бездоганний та здоровий вигляд, але якщо ми скажемо, що цього інколи буває недостатньо? Більшість косметологів пропонують послугу масажу шкіри обличчя, щоб покращити її стан. Які існують ще переваги такого масажу? Чи можна його робити самому? Читайте у нашій статті!
Яка користь від масажу шкіри обличчя?
Перш за все масаж обличчя може покращити зовнішній вигляд вашої шкіри, зняти напругу в обличчі та максимально підвищити ефективність косметичних засобів.
Окрім чудового самопочуття масаж обличчя може:
- сприяти виведенню токсинів шляхом стимуляції лімфодренажу;
- допомагає зменшити надлишковий набряк обличчя, що призводить до більш скульптурного та окресленого вигляду;
- посилює кровообігу в шкірі, що сприяє стимуляції колагену та еластичності;
- знімає напругу м’язів обличчя та щелепи, що покращує еластичність шкіри;
- може навіть допомогти згладити появу тонких ліній і зморшок;
- надає сяйливого та молодшого вигляду шкіри.
Як робити масаж для обличчя?
Зазвичай такий масаж виконується широкими рухами рук по шкірі обличчя та шиї (можна використовувати додатково спеціальні інструменти, наприклад, масажний валик). Експерти рекомендують використовувати олійку або крем, щоб масажні інструменти не подразнювали шкіру, а навпаки сприяли розслабленню м’язів обличчя.
Ми підготували для вас кілька варіантів масажу обличчя:
Промасажуйте точки на обличчі
- На чистій шкірі або після нанесення зволожувального крему(на ваш розсуд) легко натискайте чистими пальцями на різні точки обличчя протягом кількох секунд.
- Подушечками пальців (не нігтями) натискайте на центр підборіддя, посередині між губами та нижньою частиною підборіддя.
- Вказівними пальцями повторюйте це в куточках губ, обидві сторони носа (де він зустрічається з лініями сміху) і на точці, що знаходиться між бровами.
- Використовуйте пальці, щоб підняти вгору вздовж вилиць та внутрішнього краю, середини та кінців брів.
Фасціальне масажування обличчя
Такий масаж рекомендовано робити вранці, після зволоження шкіри.
- Почніть з центру обличчя і використовуйте пальці, щоб легко натискати й рухатися до зовнішньої частини обличчя, утримуючи їх там протягом декількох секунд. Це допоможе стимулювати лімфатичні вузли. З кожним рухом проводьте пальці від вух до лінії щелепи.
- Почніть з зовнішніх куточків ніздрів, обережно масажуйте навколо очей вгору під бровами, а потім до вух.
- Повторіть це від центру чола до скронь.
- Повторіть масаж від зовнішніх куточків ніздрів прямо над вилицями до вух.
- Закінчіть масаж від зовнішніх куточків рота, рухаючись вгору над щоками до вух.
Що не можна робити під час масажу обличчя?
- Уникайте тягнути шкіру навколо очей, оскільки ця область особливо чутлива;
- Якщо у вас є пошкоджена шкіра, включно з прищиком або відкритою раною, утримайтеся від масажу;
- Ніколи не тягніть шкіру і завжди використовуйте сироватку, масло або зволожувальний і балансувальний тонік для гладкого ковзання по шкірі;
- Утримуйтеся від надмірного тиску, адже сильне натискання на обличчя не пришвидшить результат і може викликати чутливість або синці.
Як часто потрібно робити масаж обличчя?
Рекомендовано робити масаж обличчя кілька разів на тиждень (наприклад, 1-2 рази на тиждень). Якщо ви помічаєте, що ваше обличчя особливо опухле вранці, ви можете робити легкий масаж обличчя щодня, щоб покращити лімфатичний потік і циркуляцію, зменшити набряклість.
